Hallo ihr Lieben,
mein Ernährungsvorschlag für den Aufstiegsprozess ist:
I. Täglich möglichst viel Chlorophyll einnehmen:
Zum Beispiel eine Mischung aus:
- Gestengrassaftpulver oder Gerstensaftpulvertabletten
- Spirulinapulver oder Tabletten
- Spinatpulver
- Grünkohlpulver
- Kelp
Dazu ab und zu Salate wie Blattsalat, Endivie, Chicoree, Löwenzahn, roher Baby Spinat usw.
Anmerkung: Pulver ist in der Regel preisgünstiger wie Tabletten.
Wirkung:
Das Chloropyll aus dieser Mischung verfeinert unser Energiesystem und öffnet unser Herz. Höherschwingende Naturwesen fühlen sich angezogen von Menschen, die viel "Grün" essen und auf Fleischkonsum verzichten !!!
II. Täglich eine Mahlzeit mit viel Obst und Nüsse essen.
Zum Beispiel Äpfel (Quercetin), blaue Weintrauben (Anthocyane) und Zitrusfrüchte (Bioflavonoide) wie Zitronen oder Grapefruits. Dazu Walnüsse oder Haselnüsse. Auf die ausreichende Zufuhr von Vitamin C achten. Vitamin C eventuell substituieren mit Ester C oder Liposomales Vitamin C.
Anmerkung:
Die Nüsse am Besten erst Abends essen, wegen dem Fettgehalt und um die Leber zu entlasten
Wirkung: Obst und Nüsse haben am meisten Heilkräfte und haben Rohkostqualität.
III. Täglich ein Keimlingssalat aus Erbsen oder Linsenkeimligen, Getreidekeimlingen wie Kamut und/oder Buchweizenkeimlingen.
Anmerkung:
Die Hülsenfrüchte wie Erbsen oder Linsen 8 bis 12 Stunden in Wasser einweichen. Den Buchweizen nur 4 Stunden einweichen. Anschließend das Wasser abgießen, die Keimlinge spülen und 2 -3 Tage keimen lassen. 2 x täglich spülen. Wenn die Wurzel der Keimlinge die Länge des Korns erreicht hat ist der Vitamin B Gehalt am höchsten. Dann die Keimlinge abspülen und als Salat verzehren. Sie können auch in der Pfanne kurz erhitzt werden.
Wirkung:
Keimlinge haben im Gegensatz zu dem ruhenden Korn einen 3 bis 5 fach höheren Vitamin Gehalt an B Vitaminen. Hinzu kommen Wuchsstoffe und Vitamin C, welches sich erst durch den Keimlingsprozess bildet. Keimlinge haben als Salat genossen Rohkostqualität.
IV. Gemüse, wie Karotten, Spargel, Rote Beete, Sellerie, möglichst roh aber auch gekocht.
Und als Getreide die glutenfreie und siliziumreiche Hirse oder den sehr nährstoffreichen Amaranth.
Anmerkung:
Karotten können auch sehr gut entsaftet werden.
Amaranth ist eigentlich ein glutenfreies Pseudogetreide, mit vielen Mineralien wie Kalzium und Magnesium. Den Amaranth vor dem Kochen eventuell einweichen und mit der 4 fachen Menge Wasser etwa 40 Minuten Wasser kochen. Danach noch etwas ziehen lassen, damit er vollständig aufquillt. So ist er leicht verdaulich.
IV. Die Substitution der Mangelelemente Kalzium, Magnesium, Zink und Selen.
Anmerkung:
Unsere Zuchtpflanzen haben von Natur aus einen geringeren Mineraliengehalt als Wildpflanzen.
Hinzu kommt, dass unsere Böden an Zink und Selen ausgelaugt sind. Deswegen sind Zink und Selen Mangelelemente in unserer Ernährung. Zink ist mit Vitamin C der wichtigste Vitalstoff für das Immunsystem.
Kalzium erdet uns und Magnsium ist das Herzmineral für Ausgeglichenheit.
V. Um Unterstützung bitten.
A.) Mutter Erde um die Unterstützung für den Aufstiegsprozess bitten. Danach sich für die heilenden Energien der Erde und für ihre heilenden Engel und Naturwesen öffnen. Wenn ihr euch mit Chlorophyll und fleischarmer Ernährung fein macht treten sie bald in Sicht.
B.) Auf genügend Sonnenlicht achten. Beim Sonnnenbaden sich für die Heilkraft der Sonne öffnen.
C). Öfter Mal in den Wald gehen und sich für Naturenergien und die Kraft der Bäume öffnen.
Anmerkung:
Die "Aufstiegsenergie" ist ein Energiefeld, das um uns herum ist und uns durchdringt. Es ist vermutlich mit unserem 5. Energiekörper verbunden. Aufstieg ist eine tiefe Erdheilung unter Führung kosmische Urkräfte wie der Sonne und heilt unseren gesamten Gefühlskörper vollkommen. Das Aufsteigen von schwerverdaulichen Erinnerungen und Erfahrungen zulassen, um den Stress der Vergangenheit loszulassen. Möglichst auf Machtstruckturen verzichten. Die Menschen leben lassen wie sie sind.
Viel Erfolg bei Aufstiegsprozess :-)